Un momento per rilassarsi e rigenerare oltre al corpo anche lo spirito .
Per aiutare l'effetto del bagno bastano pochi ingredienti naturali che si trasformano in una coccola tutta per noi .
Potete preparare una miscela base alla quale si possono aggiungere ingredienti più specifici
Questa è la ricetta di base :
100 gr del sapone che preferite , grattuggiato
25 gr di farina di mais ( meglio se a grana grossa )
25 gr di avena in fiocchi
A questa ricetta base si possono aggiungere altri ingredienti . Per esempio :
nel caso di ansia o di eccessiva tensione , per eliminare la stanchezza prima di andare a dormire
1/2 cucchiaino di fiori di lavanda essiccati
1/2 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati
5 gocce di olio essenziale di rosa
contro l'insonnia ,utile anche per l'apparato respiratorio e l'emicrania
1/2 cucchiaio di foglie di menta essiccati
1/2 cucchiaio di lavanda essiccati
1/2 cucchiaio di aghi di rosmarino essiccati
1/2 cucchiaio di petali di rosa essiccati
5 gocce di olio essenziale alla lavanda
Si mescola tutto in un contenitore , e poi si versa in sacchettini realizzati con della garza o del velo chiusi con un cordoncino , che si possono appendere al rubinetto della vasca in modo tale che l'acqua vi scorra attraverso , liberando tutte le essenze .Oppure si può strofinare il sacchettino direttamente sulla pelle , perchè contenendo il sapone abbiamo un effetto lavante e un effetto esfoliante grazie alla farina di mais .
Vi faccio vedere come li preparo :
Ho grattuggiato del sapone alla rosa che avevo fatto io , ma va bene anche qualsiasi sapone , meglio se il più delicato possibile
la farina di mais per un leggerissimo effetto peeling
i fiocchi d'avena per addolcire
la camomilla per rilassare
petali di rosa ( non trattati ) per addolcire e lenire
ho messo tutto in un vaso di vetro e ho aggiunto 5 gocce di olio essenziale di rosa
Ho mescolato per bene il tutto e ho versato in sacchettini trasparenti , con una trama che non faccia fuoriuscire il contenuto e che lo lasci intravedere
Per questi sacchettini , alla ricetta base ho aggiunto i fiorellini di camomilla per un effetto rasserenante e i petali di rosa che danno sollievo e addolciscono la pelle.
Vi assicuro che sono una vera coccola profumata , per la pelle e per lo spirito .
Un abbraccio e un bacio a tutte con tanto affetto .
Un abbraccio e un bacio a tutte con tanto affetto .